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凉拌木耳芹菜花生米
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卡片ally

木耳清肺,芹菜对于高血压患者很好,香菜的营养更不用说了,加上花生米的香甜,这样的搭配,美容养颜更营养

时间:10-30分钟
食材
木耳 50g
芹菜 200g
花生米 100g
香菜 适量
香油 少许
食用油 少量
味精 少量
少量
五香粉 少量
生抽 少量
葱花 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    温水泡发木耳大约三四个钟头!
  • 步骤 2/7
    香菜切碎
  • 步骤 3/7
    葱花可以切碎一些
  • 步骤 4/7
    芹菜切断绰熟,取出晾凉!
  • 步骤 5/7
    各种食材放到一起!
  • 步骤 6/7
    放入盐,生抽,食用油,味精五香粉,最后放入香油,否则会把香油的香味遮住!拌均匀就可以了!
  • 步骤 7/7
    装入盘中!可以食用了!
小贴士

木耳不要泡的时间太久,温水大约三四个小时就可以了

发布于 2019-09-27
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