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荷兰豆腰果炒肉
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如焚goodness

荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，营养价值高，风味鲜美，具有延缓衰老、美容保健功能，深受人们的喜爱。

时间:10分钟内
食材
荷兰豆 250g
腰果 50g
猪里脊肉 50g
花生油 15ml
盐 少量
胡萝卜 30g
酱油 10ml
大蒜 10g
淀粉 少量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    准备食材：里脊肉用盐、淀粉和酱油拌匀腌制一会
  • 步骤 2/12
    锅中放油，将腰果放入炸至金黄色
  • 步骤 3/12
    盛出
  • 步骤 4/12
    锅中放入里脊肉
  • 步骤 5/12
    煸炒一会
  • 步骤 6/12
    至肉变色后将肉盛出
  • 步骤 7/12
    将荷兰豆放入锅中翻炒一会
  • 步骤 8/12
    放入胡萝卜翻炒几下
  • 步骤 9/12
    放入里脊肉
  • 步骤 10/12
    翻炒几下
  • 步骤 11/12
    将腰果仁放入
  • 步骤 12/12
    加入少许盐炒匀即可
小贴士

一定要炒熟透才能食用

发布于 2019-07-30
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