荷兰豆百合炒鱿鱼 - 荷兰豆百合炒鱿鱼的做法,荷兰豆百合炒鱿鱼怎么做好吃,荷兰豆百合炒鱿鱼的家常做法 - 京细菜谱

荷兰豆百合炒鱿鱼

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旭炎执笔写花凄

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鱿鱼,喜欢那独特的味道和那嚼劲.

我个人觉得干的比较香. 我们家也喜欢吃.

配上青椒和荷兰豆等绿蔬,炒出来绝对合你口味.

时间:10-30分钟

食材

干鱿鱼 1条

油适量

盐适量

荷兰豆 200g

百合 200g

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烹饪步骤

步骤 1/9

这是干的鱿鱼,提前一晚用睡浸泡着. 把周围的小边和中间那条硬骨去掉. 再左右斜刀切成花状.
步骤 2/9

切成小块块.三角状.
步骤 3/9

准备好新鲜的百合和荷兰豆.
步骤 4/9

这是准备好的食材.
步骤 5/9

起油锅. 把鱿鱼倒进去. 爆炒.
步骤 6/9

炒成鱿鱼会卷成筒形.
步骤 7/9

放上少许的盐.
步骤 8/9

再把荷兰豆和百合倒进去. 大火翻炒. 炒至断生.
步骤 9/9

快起锅的时候,可以放点蚝油汁. 鲜甜点.

小贴士

三种食材可以过趟热水.

炒的时候,猛火.

发布于 2023-01-21