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蒜蓉炒西兰花
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一元
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家常菜谱,喜欢
时间:10分钟内
食材
西兰花
400g
油
适量
盐
适量
蚝油
少许
蒜子
少许
烹饪步骤
步骤 1/6
西兰花切朵,洗净,先灼一下,蒜子切成末
步骤 2/6
起油锅,放入蒜末爆香
步骤 3/6
放入西兰花炒
步骤 4/6
加入盐
步骤 5/6
加入蚝油。炒匀便可盛出
步骤 6/6
成品
小贴士
我是先把西兰花灼至八成熟捞起,爆香蒜末在炒熟,也可以不灼,直接炒至熟
发布于 2019-08-14
21
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