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蒜蓉炒西蓝花
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certainty小珍珠

蒜蓉西兰花,简单的西兰花搭配蒜蓉做,简直太下饭了

时间:10-30分钟
食材
西兰花 1颗
油 适量
盐 适量
蒜 3粒
生抽 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    西蓝花掰小朵，洗净； 锅中加清水，放入焯熟；
  • 步骤 2/7
    捞出备用；
  • 步骤 3/7
    蒜压成泥；
  • 步骤 4/7
    锅中加油，下蒜泥炒香；
  • 步骤 5/7
    下西蓝花炒；
  • 步骤 6/7
    加盐，生抽煸炒一会儿；
  • 步骤 7/7
    出锅。
小贴士

西兰花不要焯时间太长。

发布于 2020-01-03
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