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小炒西蓝花
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半盏茶茉莉花
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时间:10-30分钟
食材
西蓝花 适量
木耳 适量
胡萝卜 适量
葱 适量
姜 适量
蒜 适量
蚝油 适量
生抽 适量
盐 适量
鸡精 适量
味精 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    西蓝花掰成小朵用盐水泡十分钟然后下锅焯水。
  • 步骤 2/9
    放胡萝卜和木耳一起炒熟。
  • 步骤 3/9
    捞出过凉水备用。
  • 步骤 4/9
    起锅烧油下入葱姜蒜末炒香。
  • 步骤 5/9
    加生抽和耗油。
  • 步骤 6/9
    放入菜翻炒均匀。
  • 步骤 7/9
    加盐鸡精味精。
  • 步骤 8/9
    翻炒均匀即可。
  • 步骤 9/9
    出锅了。
发布于 2020-07-22
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