西蓝花炒牛肉
6.8万 热度
48 收藏
complaint牛腩
关注
西蓝花和牛肉都是营养价值很高的食材，蔬菜与肉的完美搭配吃的更营养，健康
时间:10-30分钟
烹饪步骤
-
步骤 1/7
牛肉按纹路切薄片 -
步骤 2/7
加入半小勺家乐鸡粉、适量酱油拌均匀腌制十分钟，鸡粉使得肉更鲜美
-
步骤 3/7
西蓝花切小块，洗净备用
-
步骤 4/7
腌制下锅前加入一小勺地瓜粉，半均匀，包裹地瓜粉后，肉炒后才不会变硬
-
步骤 5/7
锅烧热下适量的油，先下姜丝爆香后下牛肉，炒3分钟就可以了，裹了地瓜粉的牛肉很容易就炒熟了
-
步骤 6/7
西蓝花用开水焯3分钟后捞出装盘
-
步骤 7/7
最后的成品，加上一点小番茄点缀，色香味俱全
小贴士
牛肉一定要家地瓜粉或者淀粉，不然炒出来的牛肉又硬又不好吃。
发布于 2018-07-06
相关菜谱
-
西蓝花炒牛肉太上老君interior9.5万 热度 198 收藏
-
西兰花炒牛肉心远钟疏是11.2万 热度 163 收藏
-
西兰花炒牛肉斗勤烦每挠8.9万 热度 187 收藏
-
西兰花炒牛肉维运蹲街守护9.9万 热度 776 收藏
-
西兰花炒牛肉秦桑低绿枝昆雄10.1万 热度 150 收藏
-
西蓝花炒鸡肉一灯大师11.2万 热度 148 收藏
-
西兰花炒牛肉撒娇6.2万 热度 87 收藏
-
【新晋厨娘必备简单菜】西兰花炒牛肉哑铃segment9万 热度 23 收藏
-
西兰花炒牛肉悤孤岛旧梦少男旧7.8万 热度 770 收藏
-
西兰花炒牛肉唐僧耍流氓依通9.2万 热度 788 收藏
-
西兰花炒牛肉裔蹂躏你7.9万 热度 11 收藏
-
西兰花炒牛肉含蓄7.8万 热度 34 收藏
-
西兰花炒牛肉晁盖distinguish6.9万 热度 29 收藏
-
时令彩椒西兰花炒牛肉我大脸我自豪10万 热度 22 收藏
-
西兰花炒腊肉Islandland2.1万 热度 175 收藏
-
西兰花炒腊肉蓬霏琅咫天涯7.2万 热度 90 收藏
-
葱香菜花炒牛肉-宏亲-7.5万 热度 101 收藏
-
西红柿炒牛肉额完小小网民奚晌7.3万 热度 196 收藏
-
西兰花炒腊肉dazzle激动8.4万 热度 137 收藏
-
西葫芦炒牛肉旧爱时光觅梅8.9万 热度 89 收藏
