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美味营养家常菜!
时间:10分钟内
食材
西兰花
400g
牛肉
300g
油
适量
酱油
适量
蚝油
适量
料酒
适量
大蒜
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/10
西兰花洗净掰小块
步骤 2/10
蒜米切片
步骤 3/10
牛肉用料酒和油腌制15分钟
步骤 4/10
开水锅加盐下西兰花烫到八成熟捞出过凉水
步骤 5/10
起油锅,炒牛肉至6成熟盛出
步骤 6/10
余油加入蒜片煸香
步骤 7/10
下西兰花翻炒
步骤 8/10
到乳牛肉,加适量鸡精,蚝油和酱油
步骤 9/10
快速翻炒均匀
步骤 10/10
出锅
小贴士
好吃
发布于 2019-08-15
62
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