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雜糧粥
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醉春久醉繞心絃

俗話說，冬日喝粥，多福多壽，更何況這樣一款營養豐富的雜糧粥呢~~

時間:1-2小時
食材
大米 60g
棗子 60g
南瓜 100g
胡蘿蔔 70g
薏米 30g
黑豆 30g
紅豆 30g
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/15
    薏米仁一勺
  • 步驟 2/15
    黑豆一勺
  • 步驟 3/15
    紅豆一勺
  • 步驟 4/15
    紅棗一勺
  • 步驟 5/15
    以上食材浸泡幾個小時，除棗子外放入溫水中小火開煮~
  • 步驟 6/15
    這個時候將大米洗淨泡著
  • 步驟 7/15
    泡上大米開始處理南瓜~切皮
  • 步驟 8/15
    切塊
  • 步驟 9/15
    還要處理胡蘿蔔
  • 步驟 10/15
    切成小丁
  • 步驟 11/15
    煮了半個小時多，加入核桃一小把
  • 步驟 12/15
    加入大米
  • 步驟 13/15
    煮了一會兒，加入紅棗
  • 步驟 14/15
    加入南瓜和胡蘿蔔
  • 步驟 15/15
    大概煮了一個多小時的樣子，盛出來就可以吃啦~
小貼士

愛吃甜的可以加點冰糖什麼的~~

釋出於 2019-08-28
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