木瓜排骨湯
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嬌嫩vital
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木瓜是熱帶水果，口感好，營養價值豐富。木瓜中含有豐富的木瓜酶，不僅對胸部發育有很大的幫助，而且能幫助潤滑肌膚，木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍。
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/7
花生洗淨備用 -
步驟 2/7
木瓜去皮切塊
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步驟 3/7
先把排骨下鍋汆一下
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步驟 4/7
不要汆熟，大約3-4成熟後撈出，瀝乾水分備用
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步驟 5/7
把排骨放入另一鍋清水中，以武火煲湯
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步驟 6/7
大概10分鐘後加入洗淨並切塊的木瓜，花生
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步驟 7/7
改以文火煲大概40分鐘，最後加鹽調味即可飲用
小貼士
不用放油的湯，清淡健康
釋出於 2019-08-29
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