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木瓜排骨湯
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你的菠蘿醬-

這次煲的木瓜排骨湯出奇的好,湯清,肉白,瓜色豔。品一口略感水果的微甜,清香爽口,回味無窮哦。

木瓜,有“百益水果”、“水果之皇”、“萬壽瓜”之雅稱,性溫、味酸,入肝、脾經,最適宜春季養肝護脾時食用。含有豐富的木瓜蛋白酶,維生素C、B及鈣、磷及礦物質,營養豐富,含大量豐富的胡蘿蔔素、蛋白質、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等,具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病,對人體有促進新節代謝和抗衰老的作用,木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝,幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質,讓肌膚顯得更明亮、更清新!還有美容護膚養顏的功效呢

食材
排骨 500克
木瓜 半個(挑選比較生的木瓜)
少許
少許
料酒 少許
適量
少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    木瓜削皮,去籽,切大塊
  • 步驟 2/4
    鍋中放入薑絲、料酒,放入排骨,水開後撇去浮沫,煮3分鐘撈出排骨,用熱水衝淨乾淨
  • 步驟 3/4
    砂鍋中放水,放入排骨,蔥、姜、料酒、少許醋,大火煮開,轉小火繼續煲一個半小時
  • 步驟 4/4
    放入木瓜塊。繼續煲三十至四十分鐘,加少許鹽調味即可
小貼士

木瓜如果生吃熟木瓜味道更好,燉肉則用青木瓜更好些。

釋出於 2018-09-13
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