每到春季，很多人都會出現春困的現象，不妨每天吃點核桃，可以提神緩解春困。中醫自古就把核桃稱為“長壽果”，認為核桃能補腎健腦，補中益氣，潤肌膚、烏鬚髮。常吃核桃能夠補腦，改善腦迴圈，增強腦力，同時還有烏髮、使皮膚光潤的作用，所以對女性而言是美容佳品。