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核桃紅豆米糊
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釗運晟踐

根據中醫“春夏養陽,秋冬養陰”的原則,此時進補十分合適。 而今天的這個【核桃紅豆漿米糊】就是個不錯的選擇,也非常適合寶寶食用哦! 【紅豆】富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質,有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效; 核桃有黑髮,固精,治燥,調血之功,很滋補哦! 【核桃】有健胃、補血、潤肺、養神、延年益壽等功效。 最關鍵的是味道也很棒,濃濃的核桃香…先來一大碗解解饞,不夠再盛一碗,哈哈……

時間:30分鐘-1小時
食材
核桃 6顆
紅豆 適量
大米 1量杯
1200ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    大米淘洗乾淨,核桃去殼(要想去皮也可以,先用熱水浸泡半小時,再涼水浸泡即可去皮),紅豆浸泡洗淨控水
  • 步驟 2/6
    所有食材加入豆漿機,加入1200毫升的水,別超水位線即可
  • 步驟 3/6
    啟動豆漿機
  • 步驟 4/6
    選擇'營養米糊'按鍵,…等待…'滴''滴'聲完成
  • 步驟 5/6
    一碗營養的【核桃紅豆米糊】就完成了
  • 步驟 6/6
    再配點蛋糕卷,鵪鶉蛋…早餐開動吧!
小貼士

不喜歡豬油可以用等量的食用油代替

。糖的用量可以根據自己的喜歡增減。

釋出於 2018-12-01
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