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綠豆粥
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蛋撻

綠豆為一種常見的雜糧,性寒味甘,有清熱解毒,降火消暑的功效,十分適合在夏天食用。綠豆還含有豐富的蛋白質,維生素和微量元素,具有十分高的營養價值,是一種十分健康的天然食品。綠豆粥就是用綠豆加大米或者其他米類熬製的粥,我用了大米和糯米,熬出的粥香糯美味,特別是夏季把熬好的粥放冰箱冷藏一下再食用,味道更好哦!

時間:30分鐘-1小時
食材
綠豆 50g
大米 適量
糯米 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    綠豆淘洗乾淨
  • 步驟 2/6
    倒入電飯鍋,加水大火開鍋再煮十分鐘左右
  • 步驟 3/6
    大米和糯米淘洗乾淨
  • 步驟 4/6
    倒入電飯鍋開鍋再煮四十分鐘左右
  • 步驟 5/6
    熬製米粥粘稠為止
  • 步驟 6/6
    盛入碗中就可以吃了
小貼士

綠豆可以提前浸泡半小時,這樣容易煮熟,粥裡還可以加入適量冰糖,香甜軟糯,孩子們最喜歡這樣的口味。

釋出於 2020-03-05
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