因孩子單位組織出遊,車出現意外,造成孩子腎挫傷.出院後60多天了,一天二次喝著五穀雜糧黑米粥.(孩子給粥起了別名.叫它養腎滋補粥)全家人也跟著一起喝養腎滋補粥,孩子身體恢復的越來越好,我也發現自己的白髮越來越少了,而且原先白髮多的地方現在也長出了好多黑髮,所以我將這道美食養腎滋補粥介紹給豆親們,只要長期堅持的喝養腎滋補粥,奇蹟就會出現在你身上!黑豆:又名烏豆，內含豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素。中醫認為，其味甘、性平、無毒。有解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮之功效。李時珍曰：“黑豆入腎功多，故能治水、消脹，下氣，治風熱而活血解毒。”　薏米:又名薏苡仁.　具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效、是常用的中藥．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效.為常用的利水滲溼藥。薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，美白滋潤，消斑，防止脫髮，瘦臉，同時也有節食和預防癌症的效果。黑米:民間將此米俗稱為“藥米”.黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠軟、肺燥咳嗽、大便秘結、小便不利、腎虛水腫、食慾不振、脾胃虛弱等症。小麥仁:中醫認為，性味甘微寒，入心脾腎三經，有養心安神，調補腸胃，除熱止渴之功。小麥淘洗時輕浮癟瘦者稱浮小麥，有止汗斂液、除虛熱、安神定志之作用功效。小麥仁:營養豐富，含有豐富的澱粉、脂肪、蛋白質、多種維生素、膳食纖維、大量礦質元素和稀有微量元素及PP碘。人類的飲食結構正按人體生命科學的需要，從營養、滋補、強身、祛病、養顏、美容、益壽等更高需求出發，向藥食品同源的天地—綠色食品領域邁進.紅棗:能提高人體免疫力.中醫的方子裡，常常見到它的蹤影，紅棗能補氣養血，是很好的營養品。草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能。現代藥理研究發現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。大米:味甘、性平；中醫認為大米具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉等功效，為“五穀之首”。