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生薑紅棗水
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郭芙蓉

生薑紅棗水可以起到保健和預防感冒的作用,但不是所有人都適用。生薑、紅棗、紅糖三者均屬甘溫之品,是四季養生的良方,適用於陽虛體質者;但是,對於陰虛體質、內熱較重、肝火旺等人群不宜服用。

時間:10-30分鐘
食材
紅棗 10粒
老薑 100g
紅糖 1大勺
清水 300ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    食材圖
  • 步驟 2/6
    老薑擇洗乾淨,切片
  • 步驟 3/6
    紅棗擇洗乾淨,和薑片放入煮鍋中,加入清水
  • 步驟 4/6
    蓋鍋蓋,煮15分鐘
  • 步驟 5/6
    加入紅糖調味
  • 步驟 6/6
    熄火盛出
小貼士

紅糖的量由自己喜好來掌控

釋出於 2023-07-22
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