蘋果紅棗燉奶
8.3萬 熱度
154 收藏
怕寂寞pope
關注
蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。紅棗性溫味甘，含有蛋白質、多種氨基酸、胡蘿蔔素、維生素、鐵、鈣、磷物質，不僅能促進女性荷爾蒙的分泌，加強胸部發育，還有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的功效。今天我把蘋果紅棗燉牛奶做成糖水，很適合月經過後的女士食用哦！
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
-
步驟 1/7
準備好食材;蘋果，紅棗，純牛奶 -
步驟 2/7
紅棗去核，蘋果去皮切塊
-
步驟 3/7
將紅棗和蘋果放鍋裡蒸15分鐘
-
步驟 4/7
蒸好的紅棗和蘋果放好備用
-
步驟 5/7
牛奶鍋倒牛奶和蒸好的蘋果紅棗煮開
-
步驟 6/7
加適量的糖就裝起來
-
步驟 7/7
香甜的蘋果牛奶糖水就可以美美享用了
小貼士
提前把蘋果和紅棗蒸熟吃起來就很香軟可口
牛奶一煮開就好了，不然營養成分被破壞
釋出於 2020-02-26
相關菜譜
-
蘋果紅棗銀耳羹地厚continental2.9萬 熱度 153 收藏
-
蘋果紅棗粥夕陽equivalent4.4萬 熱度 128 收藏
-
蘋果紅棗鯽魚湯蛋撻8萬 熱度 165 收藏
-
蘋果紅棗銀耳湯巧克力9萬 熱度 195 收藏
-
蘋果紅棗桂圓羹高大bid15萬 熱度 125 收藏
-
蘋果紅棗粥昕之Daa10.8萬 熱度 140 收藏
-
蘋果紅棗小米粥拙脊斜碩蹤21.3萬 熱度 173 收藏
-
蘋果紅棗鯽魚湯鈉擋宜俸攀9.1萬 熱度 775 收藏
-
木瓜紅棗燉奶邊洋極度心寒樊漍8.4萬 熱度 774 收藏
-
蘋果紅棗雪耳糖水寒藍釉16.6萬 熱度 92 收藏
-
蘋果紅棗銀耳湯楷模10.8萬 熱度 1.1萬 收藏
-
蘋果紅棗湯一雷二閃6.1萬 熱度 845 收藏
-
蘋果紅棗湯嬌柔composite6.7萬 熱度 715 收藏
-
蘋果紅棗燕麥粥飛雪bribe8.6萬 熱度 8859 收藏
-
銀耳蘋果紅棗羹——寶寶輔食久醉繞心絃夏芙8.3萬 熱度 30 收藏
-
蘋果紅酒燉豬排世界和平愛豆發財5.9萬 熱度 70 收藏
-
木耳蘋果紅棗瘦肉湯頻獨碩駁踩10.2萬 熱度 9 收藏
-
蘋果紅棗鯽魚湯坁美麗的謊言奚的7.1萬 熱度 8 收藏
-
蘋果紅棗燕麥粥江又靈重12.6萬 熱度 63 收藏
-
木瓜紅棗燉奶際糙低棠巡6.5萬 熱度 12 收藏
