棗泥穀物豆漿
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寒冬，來一杯補血養顏的棗泥穀物豆漿吧~棗泥是自己炒制的，黃豆被破壁機打得非常細膩，打好的豆漿，再加上一勺多纖維穀物，甜蜜與溫暖一同蔓延。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/9
準備自制的棗泥2勺 -
步驟 2/9
黃豆提前泡發，隔水蒸熟
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步驟 3/9
將蒸熟的黃豆與棗泥放入破壁料理機的料理杯內
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步驟 4/9
加適量開水
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步驟 5/9
選擇五穀檔，按下開關
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步驟 6/9
破壁料理機會立即攪打
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步驟 7/9
完成後倒出豆漿，很細膩
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步驟 8/9
可以加即食高纖維穀物，這種可以用開水沖泡，也能幹嚼的
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步驟 9/9
放1至2勺入豆漿內，穀物及棗泥都是甜的，不必另外加糖。
小貼士
1.黃豆提前一夜用水浸泡，泡發之後隔水蒸熟，中火蒸20分鐘就可以了。
2.穀物及棗泥都是甜的，不必另外加糖。
釋出於 2020-02-05
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