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紅棗鴿粥
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ion顫抖

1、鴿粥是病後最好的滋補食療,特別是鴿子血是珍貴的補血佳品,所以有能力的話最好自己宰殺乳鴿,具體的方法是先將白鴿用力摔暈,再用熱水燙鴿毛,去毛,在鴿子的脖子動脈處割一刀放血,鴿血用瓷碗裝著,用鴿血熬粥。過程比較麻煩及血腥,還是請店家代勞吧,至少顯得心安理得一些。2、如果是請店家代宰殺的,鴿血與鴿肉必然混合在一起,鴿肉會很腥,因此煮粥之前最好用姜酒爆香。4、熬粥用的米,最好是用一半香米加一半珍珠大米混合熬製,口感才會清香且綿軟。

時間:10-30分鐘
食材
鴿子 1只
適量
適量
紅棗 10g
珍珠米 50g
香米 50g
生抽 適量
蠔油 適量
薑絲 適量
米酒 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    鴿子請店家宰殺,處理好後,斬件,加入鹽、生抽、蠔油、薑絲等醃製10分鐘。
  • 步驟 2/6
    紅棗用清水洗淨表面灰塵備用;香米、珍珠米混合,洗淨,放入湯鍋內,加入足量的清水大火煮開。
  • 步驟 3/6
    鍋燒熱,放油,下醃製好的乳鴿肉入鍋內大火爆炒至變色,倒入米酒去腥並提香。
  • 步驟 4/6
    把爆香的乳鴿肉倒入煮開的大米粥中,繼續大火煮5分鐘,注意用湯勺翻一下鍋底,以防粘鍋,然後調成小火燉煮20分鐘成乳鴿粥。
  • 步驟 5/6
    將紅棗切成細瓣。
  • 步驟 6/6
    20分鐘後,淨紅棗倒入煮好的乳鴿粥中,再繼續用小火燉煮20分鐘至紅棗的味道飄出即可。
小貼士

一般來說,用砂鍋來熬粥最好,不過用砂鍋熬粥的時候要記得大火煮開後要調成小火慢熬,並切記要經常用湯勺翻一翻鍋底,以免粘鍋。

熬粥之前,最好把米洗淨後,加少量鹽和油和清水浸泡30分鐘左右,這樣米會比較容易煮開。

熬粥時,加水要一次加足量,米和水的比例一般是1:10,根據米的吸水性不同增或減水的用量;中途不要加水,實在是要加水,必須要加開水。

熬粥的過程,水開之後,倒入少量油可以使煮粥時氣泡減少,而且口感更清香。

白鴿粥宜趁熱食用,涼了味道較腥,且滋補功效不明顯。

釋出於 2019-12-12
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