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紅棗松仁薑茶
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徐大哈哈哈哈

身邊的女性朋友，不少人都到冬天手腳冰冷，氣血不暢，深受痛經的困擾。我們平時可以嘗試著煮一鍋補血暖身的簡單滋補湯，來改善一下。所用的食材也簡單，紅棗，生薑，紅糖，松籽。特適合女性朋友在特殊的那幾天飲用，平時也煎煮後代茶飲，日久天長，氣血通暢，臉色變紅潤，身體變溫暖，做法簡單，味道香甜，值得您嘗試一下。

時間:10-30分鐘
食材
生薑 6片
古方紅糖 2塊
紅棗 4粒
松子仁 30粒
水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    準備食材。
  • 步驟 2/11
    紅棗洗淨去核切成小段。
  • 步驟 3/11
    生薑切成片，注意要選老薑，不要當年秋季產的嫩姜。
  • 步驟 4/11
    將紅棗和薑片放在小平煲中，加入水，這個砂鍋加上食材我差不多加了700毫升的水。
  • 步驟 5/11
    加入古方紅糖，建議您用古方紅糖，如果沒有，也可用普通的紅糖代替。
  • 步驟 6/11
    將砂鍋用大火燒開，待水沸後轉小火，加入松籽仁。
  • 步驟 7/11
    用最小的火，蓋上蓋子，慢慢的煲制至少十分鐘。
  • 步驟 8/11
    關火後再燜一會，也可直接開啟，這時的松籽也變得膨脹。
  • 步驟 9/11
    用漏勺撈出薑片和紅棗，留下松籽仁。
  • 步驟 10/11
    倒入杯中，趁熱享用吧！
  • 步驟 11/11
    喝一口，甜中帶有些微辣，頓身渾身暖暖的，將喝到口中的松籽慢慢嚼碎，更添一份香甜滋味。
小貼士

紅棗我用的個大，如果是小棗請加量

釋出於 2022-05-08
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