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五花肉炒辣白菜蓋飯
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香曼肥

蓋飯,就是飯菜合一,用料簡單,葷素搭配且有營養。無論是上班一族,還是學生黨,一定有吃過這樣的蓋飯吧。像精靈這樣的上班一族,蓋飯,是常常出現在自家餐桌上的。8小時工作回到家,累的不起動的時候,花樣繁多,操作複雜的晚餐,就統統免了,快速燜上一鍋米飯,炒制一份小菜,半小時內即可搞定晚餐。喜歡辣白菜,所以冰箱中一直都有存貨,它是多變食材,可直接食用,也可煮湯,炒飯,炒菜,炒麵,屬於百搭款哈。紅豔豔的辣白菜,搭配7瘦3肥的五花肉,來一份酸辣又開胃,又營養的蓋飯,可好?記得多留一些湯汁,澆飯上面,拌一拌,米香肉香混合,想不好吃都難!

時間:10-30分鐘
食材
五花肉 220g
辣白菜 200g
15ml
蔥葉 1根
生薑 3g
大蒜 8g
生抽醬油 10ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/16
    各式食材準備。
  • 步驟 2/16
    五花肉切薄片,生薑切絲,大蒜切片,蔥切段。
  • 步驟 3/16
    辣白菜用廚房剪刀,剪成小段。
  • 步驟 4/16
    熱鍋涼油,下生薑,大蒜熗鍋。
  • 步驟 5/16
    下五花肉。
  • 步驟 6/16
    翻炒至五花肉變色。
  • 步驟 7/16
    加入生抽醬油。
  • 步驟 8/16
    翻炒後燜煮5分鐘。
  • 步驟 9/16
    加入辣白菜。
  • 步驟 10/16
    翻炒2分鐘。
  • 步驟 11/16
    加入糖調味。
  • 步驟 12/16
    加蔥段。
  • 步驟 13/16
    翻炒均勻後,大火收汁。
  • 步驟 14/16
    出鍋裝盤。
  • 步驟 15/16
    盤中裝入提前燜好的米飯,擺上辣白菜,澆一些湯汁,就是一份美味的蓋飯啦。
  • 步驟 16/16
    美味的蓋飯,開動吧。
小貼士

1:五花肉無須加料醃製,直接下鍋炒。

2:加入生抽後,略燜煮。

3:辣白菜的口感略酸,加一些糖可中和酸度。

4:生抽和辣白菜都有鹹味,無須另外加鹽了。

釋出於 2020-03-19
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