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清煮南瓜
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歪頭少女rrr

減肥時晚飯應該這樣吃,好吃還不長肉,煮南瓜零負擔!

時間:10分鐘內
食材
南瓜 500g
蒜蓉 10g
黃糖 10g
適量
蔥花 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    南瓜去皮去籽,切成片狀;
  • 步驟 2/4
    熱油鍋,下蒜蓉炒香,然後加入南瓜一起炒勻;
  • 步驟 3/4
    然後加入適量清水以及少量的黃糖,煮開後小火燜煮約10分鐘;
  • 步驟 4/4
    當南瓜熟透,加鹽調味,最後下一點蔥花即可!
小貼士

做南瓜時可以保留南瓜籽,洗淨曬乾,炒香了就是很好的小吃,還驅蟲呢!

釋出於 2019-12-13
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