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羅漢果煲雪梨
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漢尼拔pitch

羅漢果被人們譽為“神仙果”。果實營養價值很高，含豐富的維生素C(每100克鮮果中含400毫克～500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質、脂類等。清熱潤肺，止咳，利咽，滑腸通便。用於肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘。

時間:10-30分鐘
食材
羅漢果 30g
雪梨 100g
水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    羅漢果兩顆，雪梨一個。
  • 步驟 2/4
    羅漢果拍散。
  • 步驟 3/4
    梨去皮切大塊。
  • 步驟 4/4
    所有材料一起下鍋加水，水開後小火熬二十分鐘左右關火。
小貼士

因為羅漢果和梨本身帶甜味，所以不需要加糖。

釋出於 2019-10-08
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