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靈芝羅漢果水
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幸爺們最彪悍

羅漢果清熱潤肺，滑腸通便；靈芝補氣安神，止咳平喘，調補氣血，平時用靈芝和羅漢果煲水喝，對於身體等氣血都是有不錯的調理作用，也可以起到一定的補益肝脾的作用。

時間:1-2小時
食材
靈芝 30g
羅漢果 10g
滾水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    食材：靈芝（30g），羅漢果（10g）。
  • 步驟 2/8
    將靈芝和羅漢果用清水清洗幾次。
  • 步驟 3/8
    焯燙一下。
  • 步驟 4/8
    放入紫砂內膽中。
  • 步驟 5/8
    倒入滾水。
  • 步驟 6/8
    滾水的容量注意不要超出紫砂內膽容量的80%。
  • 步驟 7/8
    蓋鍋蓋，通電，燉2小時。
  • 步驟 8/8
    斷電，揭蓋，即可享用。
小貼士

這用量可以煲三次，早、中、晚各喝一次。

釋出於 2023-01-24
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