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木耳炒胡蘿蔔
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華落花人獨立

木耳色澤黑褐,質地柔軟,味道鮮美,營養豐富,可素可葷,不但為中國菜餚大添風采,而且能養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發,並可防治缺鐵性貧血及其他藥用功效。

時間:10分鐘內
食材
木耳 50g
胡蘿蔔 100g
適量
蔥花 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    胡蘿蔔切片
  • 步驟 2/5
    黑木耳泡飯好
  • 步驟 3/5
    油熱後,炒肉片至變色
  • 步驟 4/5
    加入胡蘿蔔至變色
  • 步驟 5/5
    加入木耳,鹽,少許水,炒幾分鐘,讓木耳入味。
小貼士

有出血性疾病、腹瀉者的人應不食或少食;

釋出於 2019-09-12
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