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木耳炒胡蘿蔔
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華落花人獨立
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木耳色澤黑褐,質地柔軟,味道鮮美,營養豐富,可素可葷,不但為中國菜餚大添風采,而且能養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發,並可防治缺鐵性貧血及其他藥用功效。
時間:10分鐘內
食材
木耳
50g
胡蘿蔔
100g
鹽
適量
蔥花
適量
烹飪步驟
步驟 1/5
胡蘿蔔切片
步驟 2/5
黑木耳泡飯好
步驟 3/5
油熱後,炒肉片至變色
步驟 4/5
加入胡蘿蔔至變色
步驟 5/5
加入木耳,鹽,少許水,炒幾分鐘,讓木耳入味。
小貼士
有出血性疾病、腹瀉者的人應不食或少食;
釋出於 2019-09-12
137
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