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玫瑰山楂飲
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小蝌蚪

這個方子是來自於晚上頭看電視裡養生節目的方子,玫瑰---富含鐵質,維生素。幫助新陳代謝,可以疏解感冒咳嗽的症狀;對女性而言,除了疏肝理氣、減輕經痛、緩解經期不順的不適現象外,長期食用不僅可使人擁有清新體香,使膚色紅潤、美麗。更可以養顏美容、調理血氣、促進血液迴圈,改善內分泌失調。而在生理期間,原發性經痛的女性,可用玫瑰加點紅酒及紅糖,可有效舒緩不適。山楂具有降壓,降脂,抗氧化,增強免疫力,清除胃腸道有害細菌等,還可預防肝癌,山楂具有養顏瘦身,女人的減肥片山楂含有維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成,能增強機體的免疫力,有防衰老、抗癌的作用;女性多吃山楂能消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效,對於愛美的女性可以達到美顏瘦身的效果。山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯,有效防治動脈粥樣硬化山楂具有活血化淤的作用,是血淤型痛經患者的食療佳品。

時間:10分鐘內
食材
玫瑰花 10g
山楂 30g
紅糖 適量
開水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    備好山楂和玫瑰
  • 步驟 2/8
    紅糖適量
  • 步驟 3/8
    將玫瑰洗淨瀝乾備用
  • 步驟 4/8
    將山楂洗淨瀝乾備用
  • 步驟 5/8
    放入碗中
  • 步驟 6/8
    衝上沸水
  • 步驟 7/8
    加入紅糖,調均勻
  • 步驟 8/8
    蓋上蓋子,悶會濾水喝
小貼士

紅糖用上老紅糖效果更佳。

釋出於 2019-09-29
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