黑豆紅棗粥
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伎滌仁苛弊
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挑選了幾種比較適合女人的養生粥，黑豆對年輕女性來說，還有美容養顏的功效。黑豆含有豐富的維生素。黑米色澤烏黑，內質色白，煮成粥是深棕色，味道濃香，營養價值非常高，有多種藥物作用。如果用黑米和紅棗一同煮粥，更是味美甜香，被人們稱之為“黑紅雙絕”。這樣一款簡單，養顏，美容的粥，女人有理由和她說不呢？
時間:1-2小時
烹飪步驟
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步驟 1/4
黑豆提前泡發。 -
步驟 2/4
在放入黑米，芸豆和紅棗洗淨。放入適量的水。
-
步驟 3/4
用燉鍋慢燉3個小時。
-
步驟 4/4
最後放入冰糖，冰糖融化即可。
小貼士
黑豆需要提前浸泡下，煮出來才軟爛。
釋出於 2019-08-05
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