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黑豆黑米紅棗粥
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驚鴻照影來關

本人臉色發黃，脫髮嚴重，天氣一冷就四肢發涼，黑色食物有補腎健脾的功效哦，特此獻上黑豆黑米紅棗湯，需要的妹紙做起來哦

食材
黑豆 20g
黑米 10g
紅棗 5顆
紅糖 一勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    將黑豆和黑米淘淨，泡水擱置一夜（或8個小時）
  • 步驟 2/5
    將泡黑豆和黑米的黑水倒掉，按黑豆黑米:水＝1:2的比例放入電飯煲中，將紅棗洗淨放入，煮飯
  • 步驟 3/5
    待20分鐘，粥煮好
  • 步驟 4/5
    在碗中加入一勺紅糖，倒入黑豆黑米紅棗粥，攪拌均勻
  • 步驟 5/5
    一碗甜甜的黑豆黑米紅棗粥就做好嘍
小貼士

將泡黑米黑豆的黑水倒掉（黑水髒）

釋出於 2018-11-23
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