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黑米紅棗粥
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它們mint

黑米大棗粥女人們的養顏粥，多吃補中氣。在這寒冷的季節裡熬上一大鍋！喝上一大碗暖暖的。

時間:30分鐘-1小時
食材
黑米 100g
糯米 60g
紅豆 50g
黑豆 50g
花生 50g
大棗 10粒
清水 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    花生、黑豆、紅豆提前洗淨用清水泡上
  • 步驟 2/8
    這是泡上了幾個小時的豆類
  • 步驟 3/8
    黑米洗淨泡一個小時
  • 步驟 4/8
    糯米洗淨
  • 步驟 5/8
    將黑米、糯米放進高壓鍋裡
  • 步驟 6/8
    加入適量清水
  • 步驟 7/8
    依次放入黑豆、紅豆、花生、大棗，蓋嚴蓋子大火燒開轉小火壓12分鐘左右，待自然放氣後開啟蓋子。
  • 步驟 8/8
    好吃營養的黑米粥做好了
小貼士

1 紅豆、黑豆、花生提前泡上幾個小時容易煮軟哦！

2 黑米比較硬不容易煮爛，需要提前泡上一兩個小時

釋出於 2020-01-20
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