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豬油渣炒紅莧菜
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邪殤sensation

紅莧菜適宜人群:一般人群均可食用紅莧菜。紅莧菜適合老年人、幼兒、婦女、減肥者食用,對治療腸炎痢疾以及大便乾結和小便赤澀有顯著作用。夏季食用紅莧菜可清熱解毒。禁忌人群:胃腸有寒氣、易腹瀉的人不宜多食紅莧菜,脾胃虛寒者忌食。功效:補血養血、治療便秘

時間:10-30分鐘
食材
肥豬肉 20g
紅莧菜 300g
1勺
1勺
蠔油 1勺
3瓣
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    把紅莧菜清洗乾淨
  • 步驟 2/7
    熱鍋下油和豬肉煎
  • 步驟 3/7
    煎到快金黃色下入大蒜煎
  • 步驟 4/7
    煎香後下入紅莧菜翻炒,下少許的水燜一下
  • 步驟 5/7
    已經煮到快熟後下鹽翻炒
  • 步驟 6/7
    最後放入蠔油翻炒均勻即可
  • 步驟 7/7
    已經做好的豬油渣炒紅莧菜
小貼士

1、炒紅莧菜的時候不要放入太多水,應為莧菜含的水分比較多

2、莧菜很容易吸味,做好在下少許的鹽調味

釋出於 2019-08-01
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