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桑葉薄荷菊花飲
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賜憑粕老揮

最近心情起伏大，晚上失眠，早上早醒，休息不好，風熱上火犯邪，加上水浸後大清潔出汗後開空調著涼，導致了咽乾舌燥，身體終於熬不住，感冒咳嗽了。於是到藥房買了一些中藥回家，煲感冒茶，一共買了2份，每份煲2次，一共喝了4碗，外加吃西藥，現在咳嗽好好多了，喉嚨也不怎麼幹痛了，就是聲音還是有點嘶啞。早點睡，好好調理，希望早日康復啦！

時間:30分鐘-1小時
食材
桑葉 10g
菊花 10g
幹薄荷 5g
苦杏仁 10g
連翹 10g
桔梗 10g
蘆根 10g
甘草 3g
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烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備感冒茶的藥材。
  • 步驟 2/6
    將所有藥材（薄荷除外）放進煲裡。
  • 步驟 3/6
    加入3碗清水。
  • 步驟 4/6
    浸泡20分鐘後，讓藥材吸水。
  • 步驟 5/6
    中火，煲50分鐘左右。
  • 步驟 6/6
    檢視煲裡的水，下降了一半時，加入後下的薄荷，然後再煲5分鐘。此時，倒出來的感冒茶就只有一飯碗的份量了，剛剛好。
小貼士

薄荷這個藥材不是同步加入的，需要後下。

釋出於 2023-03-02
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