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冰糖馬蹄糖水
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吐司

我這兩天有一點上火，姐姐告訴我，馬蹄能去火。讓我買點馬蹄煮水喝。馬蹄具有解毒、利尿等功效。荸薺中的磷含量是所有莖類蔬菜中含量最高的，磷元素可以促進體內的糖、脂肪、蛋白質三大物質的代謝，調節酸鹼平衡。

時間:30分鐘-1小時
食材
馬蹄 350g
冰糖 適量
水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    準備好馬蹄。
  • 步驟 2/5
    把馬蹄摘洗乾淨，放入鍋裡，再倒入適量的水。
  • 步驟 3/5
    放入冰糖。
  • 步驟 4/5
    蓋上蓋子，煮。開鍋後，再煮30分鐘關火。
  • 步驟 5/5
    冰糖馬蹄糖水就做好了。
小貼士

馬蹄連皮一起煮，一定要煮30分鐘以上，消滅細菌。

釋出於 2022-06-15
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