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磨豆漿
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天藍陽光刺痛眼眸

豆漿是將大豆用水泡後磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。豆漿是防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。

時間:10-30分鐘
食材
黃豆 100克
水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    把豆子放入水中浸泡。
  • 步驟 2/5
    泡一夜後豆子脹開，就可以磨了。
  • 步驟 3/5
    把豆子放入豆漿杯中，加入水。
  • 步驟 4/5
    蓋上，按溼豆鍵開始磨豆子。
  • 步驟 5/5
    聽見豆漿機提示聲，豆漿就磨好了。
小貼士

豆子不要放的太多，多了會糊。

釋出於 2020-02-27
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