蒜茸生菜
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蒜茸生菜是很好吃的一道素菜，而且做法也很簡單，很適合減肥的MM呦！常吃生菜能改善胃腸血液迴圈，促進脂肪和蛋白質的消化吸收。生菜還能保護肝臟，促進膽汁形成，防止膽汁淤積，有效預防膽石症和膽囊炎。另外，生菜可清除血液中的垃圾，具有血液消毒和利尿作用，還能清除腸內毒素，防止便秘。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/6
食材：生菜 -
步驟 2/6
將生菜洗淨掰成片，蒜切末
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步驟 3/6
鍋內放入少許油加熱
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步驟 4/6
下生菜和蒜末翻炒
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步驟 5/6
片刻後加入少許鹽調味就可以出鍋了
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步驟 6/6
起鍋裝盤
小貼士
生菜烹製時要旺火速成，加熱時間過長易失去色香味。
釋出於 2019-09-09
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