蒜泥生菜
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看到這翠綠的顏色額，是不是感覺心情也好了很多
這款蒜蓉生菜除了具有清炒生菜的功效外，還有殺菌、消炎和降血糖的作用，甚至還可以補腦。生菜含有豐富的維生素，具有防止牙齦出血以及維生素C缺乏等功效。大蒜有解毒、行滯、健胃的功效，對脘腹冷痛、痢疾、洩瀉、肺癆、百日咳、感冒、瘧疾等症有一定的食療作用。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/7
生菜洗淨 -
步驟 2/7
蒜切末 請自動忽略蔥姜那些
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步驟 3/7
鍋內放油爆香蒜末
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步驟 4/7
倒入生菜
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步驟 5/7
翻炒，翻炒，趁生菜還未完全焉的時候放入適量鹽
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步驟 6/7
翻炒翻炒，加入適量雞精，調味，出鍋
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步驟 7/7
啦啦啦啦啦啦，吃吧吃吧
小貼士
生菜沒焉的時候放鹽，會讓鹽更加均勻
釋出於 2022-09-12
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