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豆奶燕麥糊
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湊整

燕麥中含有蛋白質、豐富的B族維生素和鈣、鐵、鋅、磷等礦物質,這些對寶寶的健康很有利，可以促進骨骼生長。把燕麥片打磨成粉，煮成糊糊更利於寶寶的消化吸收。這款米糊，又加入一些核桃奶和豆漿粉，營養更加全面，也可以提升口感，非常適合寶寶作為早餐食用。

時間:10分鐘內
食材
燕麥粉 50g
核桃奶 100ml
豆漿粉 20g
純淨水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備好所有的食材。
  • 步驟 2/7
    燕麥粉，豆漿粉倒入碗中。
  • 步驟 3/7
    加入核桃奶混合。
  • 步驟 4/7
    攪拌至無顆粒的米糊。
  • 步驟 5/7
    鍋中純淨水燒開，慢慢加入米糊。
  • 步驟 6/7
    一邊加入一邊攪拌至細滑。
  • 步驟 7/7
    煮上5分鐘即可關火。
小貼士

用核桃奶本就帶有甜味，所以不用加糖。

米糊一定要攪拌至無顆粒狀細滑，再慢慢加入沸水中，要慢慢加入，一邊倒入一邊用勺子攪拌，直到米糊細滑濃稠。

釋出於 2019-08-22
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