烤紫薯
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紫薯（正名為：參薯DioscoreaalataLinn.）又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。紫薯為花青素的主要原料之一。
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/9
紫薯洗淨 -
步驟 2/9
晾乾表面水分
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步驟 3/9
頭尾的部分切掉後在中間劃幾個口子，烤的更快
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步驟 4/9
撕錫紙
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步驟 5/9
把紫薯包起來
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步驟 6/9
200度預熱10分鐘後烤1小時
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步驟 7/9
烤好啦，好香！
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步驟 8/9
撕去錫紙
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步驟 9/9
吃吧！
小貼士
不在空調房就不要做這個了……大熱天的我為什麼要做這個！？
釋出於 2019-09-16
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