玉米具有調中開胃,益肺寧心,清溼熱,利肝膽,延緩衰老等功能。在所有主食中,玉米的營養價值和保健作用是最高的。食後可消除肥胖人的飢餓感,但食後含熱量很低,也是減肥的代用品之一。
用玉米罐頭食用更方便一些,因為直接就是熟的