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蔬菜玉米沙拉
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郭襄monarch

玉米具有調中開胃,益肺寧心,清溼熱,利肝膽,延緩衰老等功能。在所有主食中,玉米的營養價值和保健作用是最高的。食後可消除肥胖人的飢餓感,但食後含熱量很低,也是減肥的代用品之一。

時間:10分鐘內
食材
玉米罐頭 1根
秋黃瓜 1根
西紅柿 1個
千島醬 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    準備所有食材
  • 步驟 2/5
    西紅柿切塊兒
  • 步驟 3/5
    秋黃瓜切塊兒
  • 步驟 4/5
    玉米粒撒在上面
  • 步驟 5/5
    撒上千島醬即可
小貼士

用玉米罐頭食用更方便一些,因為直接就是熟的

釋出於 2019-09-16
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