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大麥山楂茶
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雞蛋小超人菅

在韓國餐館裡,與烤肉同時提供的一成不變的免費茶飲就是大麥茶。北京中醫藥大學常章富教授說,大麥味甘、性平,有去食療脹、平胃止渴、益氣調中、壯血脈、實五臟、化穀食之功效。用焙炒過的大麥製成的大麥茶(在一般的超市都可以買到)含有人體所需的多種微量元素、必需氨基酸、多種礦物質及不飽和脂肪酸和膳食纖維,但並不含茶鹼、咖啡因等成分,糖的含量也極低。山楂幹含糖類、蛋白質、脂肪、維生素C、胡蘿蔔素、澱粉、蘋果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質,有消積化滯、收斂止痢、活血化瘀等功效大麥芽和山楂都有抑制奶水的功效,所以回奶期間喝著這樣的茶水也有利於回奶

時間:10分鐘內
食材
大麥茶 20g
山楂幹 10g
清水 1800ml
冰糖 5g
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    將大麥茶與山楂幹先泡在冷水裡十分鐘
  • 步驟 2/5
    用筷子將大麥茶包擠壓一下,釋放更多的茶素
  • 步驟 3/5
    山楂的味道有點苦,放點冰糖中和一下
  • 步驟 4/5
    大火燒開
  • 步驟 5/5
    小火繼續沸騰5分鐘即可
小貼士

脾胃虛的人要少食山楂

釋出於 2023-07-13
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