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奇異果奶昔
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悤孤島舊夢少男舊

奇異果被成為“水果之王”，其含有豐富的維生素C，可以強化免疫力、預防癌症,而且它還含有其他水果中少見的鎂。對愛美的女士來說，奇異果是最合適的減肥食品。它搭配酸奶，做出來的這款奶昔，作為一款減肥飲品就合適不過啦！

時間:10分鐘內
食材
奇異果 1只
原味酸奶 200ml
綿砂糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備食材。
  • 步驟 2/7
    將奇異果去皮。
  • 步驟 3/7
    切成小塊，放進料理機杯子裡，其中留起一片果肉作為裝飾。
  • 步驟 4/7
    加入200ml酸奶，適量的綿砂糖（根據自己口味調節糖的份量）。
  • 步驟 5/7
    啟動料理機，打碎，1分鐘左右。
  • 步驟 6/7
    將奶昔倒進杯子裡。
  • 步驟 7/7
    用奇異果片稍作裝飾，完成！
小貼士

酸奶放冰箱冷藏，做奶昔的時候才取出，這樣打出來的奶昔清涼清涼的。

如果奇異果不太熟，偏酸，可以適量加入一些綿砂糖調味。

釋出於 2019-09-11
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