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芹菜炒木耳
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鴕鳥descent

木耳是出名的腸道清道夫，促進腸子蠕動，刮油，美容瘦身。芹菜富含大量微量元素，補充身體所需的營養，熱量又低。雞蛋富含優質蛋白質和卵磷脂，剛好搭配一起！

時間:10-30分鐘
食材
芹菜 200g
木耳 12g
雞蛋 120g
油 適量
鹽 適量
肥肉 2片
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    用物準備好。雞蛋打入碗裡，芹菜摘好後洗乾淨切段，黑木耳泡發後撕成塊。
  • 步驟 2/6
    鍋裡倒入適量油燒熱後加入肥肉，炸至金黃色。鍋裡倒入適量油燒熱，把雞蛋打入後煎好，煎好後裝在碗裡備用。
  • 步驟 3/6
    鍋裡倒入少許油燒熱後加入肥肉，炸至金黃色。
  • 步驟 4/6
    把芹菜和木耳倒入鍋中，翻炒片刻後加入適量鹽，加點醬油和水煮熟。
  • 步驟 5/6
    木耳煮熟後加入煎好的雞蛋，攪拌均勻即可。
  • 步驟 6/6
    做好的一盤小菜，十分鐘就差不多做好了，營養豐富熱量低，美容養顏又瘦身。
小貼士

好吃

釋出於 2019-09-19
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