杏仁豆漿
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岫煙impartial
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杏仁豆漿為以黃豆和杏仁為材料製作的營養品。黃豆的營養價值很高，而杏仁的營養價值更豐富。杏仁含有豐富的單不飽和脂肪酸，有益於心臟健康；含有維生素E等抗氧化物質，能預防疾病和早衰。
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/6
杏仁加水泡好去皮 -
步驟 2/6
黃豆加水泡好
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步驟 3/6
泡好的黃豆加入豆漿機中
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步驟 4/6
泡好的杏仁加入豆漿機中，加入適量水
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步驟 5/6
插上電源，按五穀豆漿鍵
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步驟 6/6
濾去渣後加入適量冰糖即可
小貼士
杏仁一定要用甜杏仁也就是南杏仁。
釋出於 2019-09-30
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