jxcaipu logo
榛子杏仁豆漿
1.3萬 熱度 175 收藏
W佛系少女YG

榛子本身富含油脂，所含的脂溶性維生素更易被人體吸收，對體弱的人有很好的補養作用。杏仁富含豐富的蛋白質，鈣，鎂，等多種營養物質，有利於提高學習能力和記憶力；黃豆富含蛋白質，，鈣，鎂，等多種維生素，而膽固醇的含量較低，對恢復體能有益，這款豆漿適宜學習了一天的學生補充體能，起到抗疲勞的功效。

食材
榛子仁 20克
杏仁 20克
黃豆 60克
水 1000ML
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    原料。
  • 步驟 2/7
    杏仁放入破壁料理機。
  • 步驟 3/7
    放榛子。
  • 步驟 4/7
    放黃豆。
  • 步驟 5/7
    加水。
  • 步驟 6/7
    啟動豆漿功能。
  • 步驟 7/7
    程式停止，趁熱飲用。
小貼士

剝榛子可以用易拉罐的小圓圈插到榛子開口裡，輕輕一轉，榛子就開口了。

釋出於 2024-07-21
214
相關菜譜
寫評論