寒冷的秋冬季節，各種堅果紛紛登場，平時多吃一點，對身體具有很好的補益養生作用。甜杏仁是一種健康食品，適量食用不僅可以有效控制人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和多種慢性病的發病危險。早上用杏仁做豆漿，不僅可以補充身體的鈣質和維生素，還能有預防感冒潤肺去燥的功效，尤其適合寒冷乾燥的冬季食用。