Name: 苦蕎燕麥粥
Prep time: 30 min
Cook time: 1 h 30 min
Yield: 1
Cuisine: 浙菜
Ingredients: 苦蕎 20g; 燕麥米 70g; 即食燕麥 15g; 油 適量; 鹽 適量; 水 1200ml

苦蕎燕麥粥

11.2萬熱度 715 收藏

傾城的美麗莊

關注

苦蕎燕麥粥是嘉和一品的一款粥，最近都在研究粥，因為氣色不好，不知道什麼原因。多喝點粥滋補一下

時間:1-2小時

食材

苦蕎 20g

燕麥米 70g

即食燕麥 15g

油適量

鹽適量

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/4

苦蕎燕麥頭一天晚上浸泡，
步驟 2/4

第二天早上中小火30min
步驟 3/4

此時加入及時燕麥，加入適量的油和鹽
步驟 4/4

等到粥變得粘稠的時候就可以加一點糖，出鍋了

小貼士

1：浸泡米的水是很營養的，頭一天晚上浸泡不用倒掉

2：這是一款甜粥，可以加一點糖

釋出於 2019-09-10

139

寫評論