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核桃花生香蕉露
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廁所裡的雨丹

核桃仁和花生一起,健腦頂呱呱。又加了紅棗,讓我這升級為媽媽的黃臉婆也美美容吧!剛準備開動,兒子他爸跑過來指導了,加個香蕉加個香蕉!這個我倒是樂於接受,很多飲品里加了香蕉後,質感、味道、香氣,都會提升一個檔次!於是,一款香味濃郁,健腦又養顏的飲品就誕生了,因為有香蕉,不用加任何甜味劑就很甜了。

時間:10-30分鐘
食材
核桃 50g
花生 50g
香蕉 1個
紅棗 12個
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    紅棗洗淨,去核
  • 步驟 2/8
    香蕉去皮切成塊
  • 步驟 3/8
    核桃用清水浸泡過夜
  • 步驟 4/8
    花生用清水浸泡過夜
  • 步驟 5/8
    核桃和花生放入鍋中,煮熟
  • 步驟 6/8
    .撈出瀝乾水分
  • 步驟 7/8
    將核桃、花生、紅棗放入破壁機中,加入適量開水,選擇五穀健,靜待程式完成
  • 步驟 8/8
    將香蕉放入,再次執行五穀程式至完成即可
小貼士

1.因為用了萃取網,而食材總量有點多,所以不能一次性全部放入,可以先打一部分食材,然後再繼續放剩餘的食材。

2.核桃和花生我是先充分浸泡再煮的,這樣很容易就煮熟煮軟了,省時節能。如果直接煮幹核桃仁和花生,需要的時間會長一些。

3.雖然說向破壁機中加入的是開水,煮核桃和花生的水也是煮開過的,但是不建議直接把煮核桃和花生的水直接利用,因為核桃皮和花生皮都有微微的澀味,煮好的水裡多少會帶一點澀味,建議棄之不用,另取開水使用。

4.這款飲品如果做好後放置一段時間,會略有凝固,沒關係,用筷子或者小勺攪勻就可以了。

釋出於 2020-02-28
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