赤小豆與紅豆，一直讓人困惑難辨。終於有一天，見到他倆的辨識：“都說暑天祛溼該多吃赤小豆，那赤小豆是不是就是紅豆？這兩者同屬豆科植物，但確實有所區別。“赤小豆從形狀上和紅豆就不一樣。紅豆比較大，圓圓的，稍微煮煮就變得軟爛，口感很好。而赤小豆不及體形比一般紅豆小，還是細長款。形狀扁扁的，和紅豆放一起你絕對不會認錯。而且，赤小豆即便煮久了，也不會煮爛，吃著比較硬。“在功效上，赤小豆味甘，酸，平，可以磨粉也可以直接煎煮，有解毒排膿，利水消腫的作用，和綠豆一點點像。紅豆與模樣不同，性質和營養成分也有差別，但不會太大。只是赤小豆的功效強些，使用入藥都用赤小豆。“總體來說，一般日常飲食或者食療，用紅豆就可以了，這樣口感好，而且價格也比較便宜。但如果是湯藥裡專門提到赤小豆，就一定要用赤小豆，否則效果可能不給力。”從此釋然，踏踏實實喝豆粥，不再糾結於功效如何。