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核桃山藥南瓜羹
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瘦弱participate

核桃山藥南瓜粥,簡單又營養,特別適合老人和小孩食用

時間:10分鐘內
食材
山藥泥 80g
南瓜泥 350g
核桃 15g
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    準備好食用
  • 步驟 2/11
    鐵棍山藥去皮切段上鍋蒸熟
  • 步驟 3/11
    南瓜去皮切丁上鍋蒸熟
  • 步驟 4/11
    取出趁熱用勺底輕壓成泥
  • 步驟 5/11
    取出趁熱用勺底輕壓成泥
  • 步驟 6/11
    取少量山藥泥放入料理杯中
  • 步驟 7/11
    再倒入部分南瓜泥
  • 步驟 8/11
    啟動料理棒攪打混合均勻
  • 步驟 9/11
    將其倒入杯中
  • 步驟 10/11
    核桃仁用刀背拍小塊
  • 步驟 11/11
    撒在杯中即可
小貼士

1、南瓜很甜,所以製作過程中沒有另放白糖

2、不喜歡核桃的朋友也可以改換其它堅果

3、趁熱食用味道非常棒

釋出於 2020-01-13
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