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香蕉乾果燕麥粥
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希望shabby

這款粥香滑細膩，香香甜甜的，有水果和乾果的搭配吃起來更有一種層次感。此粥能給我們帶來營養飽腹的同時還能纖體瘦身，所以也是一款美容減肥粥呦。做法簡單省力，最適合做早餐食用了。

時間:10-30分鐘
食材
香蕉 1根
速溶燕麥 3勺
牛奶 300g
黑加侖葡萄乾 適量
枸杞 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    把牛奶放鍋中加熱。
  • 步驟 2/5
    放三勺速溶燕麥片把粥攪拌，燒開後關火，讓燕麥片吸足牛奶變得細滑。
  • 步驟 3/5
    把香蕉切成片；枸杞和黑加侖葡萄乾洗淨後過一遍開水瀝乾。
  • 步驟 4/5
    燕麥粥稍涼後倒入碗中，放上香蕉片。
  • 步驟 5/5
    上面放上黑葡萄乾、枸杞，吃的時候攪拌均勻就好了。 現在看著粥有些稀，過一會燕麥泡發後就變稠了。
小貼士

牛奶不能長時間熬煮，以免破壞營養。

釋出於 2019-12-26
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