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橄欖油煎鮮帶子
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懵智高朗
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食材
鮮帶子 幾隻隨意
檸檬 幾丟丟
橄欖油 一丟丟
海鹽 適量
黑胡椒 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    帶子正反面切花,正反面擠檸檬汁醃製15分鐘去腥。不粘鍋起火熱鍋,鍋熱後倒一點橄欖油,用紙巾抹勻,放入醃製好的帶子
  • 步驟 2/3
    煎至顏色兩面都變白,撒一丟丟現磨海鹽、黑胡椒,翻面再撒,煎到有金黃色出鍋
  • 步驟 3/3
    擺盤,開動
小貼士

超簡單

釋出於 2018-11-03
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